LA VOIE DOUCE
LA VOIE DOUCE

Retrouvez un peu d'espace dans votre quotidien.

Grâce au yoga, à la respiration et à des pratiques accessibles, je vous accompagne à ralentir et à retrouver un équilibre durable.

A propos

Je suis Eva, bienvenue dans La Voie Douce

Après 18 années passées en entreprise, je partage aujourd’hui ma passion du yoga et du bien-être au quotidien. On imagine souvent qu'il faut être souple ou réaliser des postures compliquées pour pratiquer le yoga.

Je partage une pratique accessible qui permet de ralentir et de revenir à l’essentiel : reprendre conscience de son souffle et de son corps.

Le yoga comme une parenthèse dans votre quotidien

Respirer

Retrouver un souffle plus calme pour apaiser le mental et ralentir le rythme grâce à des respirations guidées tout au long des cours.

Bouger

Remettre du mouvement dans le corps, relâcher les tensions et retrouver de la fluidité.

Se reconnecter

Revenir à l'essentiel, écouter son corps et prendre un vrai temps pour soi.

À qui s'adresse ma pratique ?

Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations :

Vous avez l'impression de courir toute la semaine sans avoir pris une minute pour vous.

Vous ressentez des tensions physiques liées au travail ou au stress.

Vous aimeriez prendre davantage soin de vous, sans pression de performance.

Vous cherchez un yoga accessible, à votre rythme.

Témoignages de mes élèves

J’ai beaucoup aimé suivre le cours de yoga Vinyasa d’Eva et je compte m’inscrire à d’autres. C’est une professeure attentive, douce et bienveillante qui sait s’adapter aux différents niveaux des personnes présentes. Je suis ressortie de son cours avec un mental plus apaisé et un corps plus accepté. Merci Eva pour cette douce parenthèse ! ✨💗

A

Angélique

Cours en studio

Premier cours de yoga avec Eva, et quelle belle découverte ! 😊 Elle a su me mettre à l'aise dès le début, tout en prenant en compte mes difficultés et mes attentes. J'ai passé un vrai moment de détente avec une professeure bienveillante, attentive et à l'écoute. Je recommande sans hésiter !

T

Tiphaine

Cours particulier

Cours très agréable, Eva est très à l’écoute et attentive à chacun. Les séances sont fluides et le rythme parfaitement adapté. On en ressort détendu et rechargé. Merci pour ce beau moment.

K

Kristie

Cours en studio

Merci pour ce moment de détente et de bien-être. Tes cours de yoga sont une vraie parenthèse de douceur, ou l’on se reconnecte à soi en toute sérénité. À la fin de chaque séance on se sent léger, apaisé et prêt à affronter le quotidien avec plus de calme.

C

Camille

Cours particulier

Relaxée et recentrée. C’est le meilleur moyen pour prendre du temps pour soi en pleine conscience de son corps et de ses mouvements. Tout en s’étirant et se renforçant de façon douce. Je ne peux que recommander!

D

Diana

Cours en studio

J'ai eu la chance de participer au cours de yoga matinal d'Eva sur le rooftop, et j'ai adoré ! 🌞 Un vrai moment de bien-être pour commencer la journée : un réveil musculaire en douceur, en plein air et avec une énergie très positive. Eva est douce, bienveillante et très attentive. Elle prend le temps d'adapter les postures à chacun, quel que soit le niveau, ce qui met tout le monde en confiance. On ressort détendu, reboosté et avec le sourire. Merci Eva !

M

Meryem

Cours en entreprise

Génial ! Je ne connaissais pas le yoga et j'ai adoré cette découverte. C'était à la fois relaxant et physique, un équilibre parfait. Eva est une excellente professeure. Bienveillante, à l'écoute et très pédagogue. Je suis ressortie de cette séance détendue avec une vraie sensation de bien-être. Je recommande sans hésiter !

J

Jessica

Cours en entreprise

Très bonne expérience avec Eva qui est très pédagogue.

Y

Yann

Cours en entreprise

Cours doux, apaisant et structuré. On sent une grande maîtrise du sujet.

A

Anne

Cours en studio

J'ai vraiment apprécié l'accessibilité du cours, que l'on soit débutante ou non. Ce qui m'a le plus marqué, c'est la fluidité dans les transitions entre les positions, ce qui rend la séance agréable et facile à suivre. Les explications à chaque posture étaient claires. Ça m'a aidée à bien commencer ma journée.

M

Mélis

Cours en entreprise

Belle approche du yoga, douce et attentive, je suis sortie zen et détendue pour ma journée de travail. Merci 💚

E

Emilie

Cours en entreprise

J’ai passé un très bon moment, le cours a un bon rythme, dynamique et posé à la fois. Les instructions sont claires, l’ambiance est hyper agréable.

A

Alice

Cours en entreprise