Je vous accueille chaque semaine en studio pour des cours de yoga où chacun évolue à son rythme. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, l'objectif est de vous offrir une parenthèse pour respirer, bouger et vous reconnecter à vous-même.

📍 Retrouvez-moi en studio

SMALL YOGA PILATES - Lyon 2
Lundi • 19h45 à 20h45
Vinyasa

BÔME - Oullins
Jeudi • 18h15 à 19h15
Yoga Base
Jeudi • 19h30 à 20h30
Vinyasa
Samedi • 9h45 à 10h45
Hatha
Samedi • 11h à 12h
Vinyasa

Que vous souhaitiez découvrir le yoga, reprendre une pratique en douceur ou approfondir votre pratique, les cours individuels s'adaptent à votre rythme et à vos objectifs.

Chaque séance est construite selon vos besoins, avec une attention particulière portée à la respiration, au mouvement et à l'écoute du corps.

Les séances peuvent avoir lieu à domicile à Lyon, en extérieur ou en visio.

Quand le mental ne s'arrête plus
Pour retrouver un peu de calme et de clarté mentale.

Quand le corps reste (trop) immobile
Pour délier les tensions et remettre du mouvement.

Quand on ne prend pas de pause
Réapprendre à souffler pour libérer de l'espace dans le mental et repartir plus disponible.

Deux formats proposés

Session mouvement et respiration
Cours de 45 minutes ou 1 heure
Mobilité douce sur tapis et respiration

Session "Reset"
Cours de 30 minutes à 1 heure
Atelier de 1h15 à 2 heures
Mobilité douce sur chaise, relaxation guidée, respiration